Was ist Heartfulness?
Heartfulness ist das tiefe Gefühl eines offenen Herzens – der Ausdruck unserer spirituellen Natur: menschlich, berührend und einfach.
Heartfulness bedeutet Menschlichkeit in dem Maße, wie wir uns liebevoll und umfassend um alle Lebewesen und um die Natur kümmern.
Heartfulness ist das Gefühl, sich selbst von ganzem Herzen ohne Trennung und Konflikt hinzugeben. Voller Freude folgen wir unserem spirituellen Weg, helfen liebevoll uns selbst, anderen und unserer Umwelt.
Was ist der Unterschied zwischen Heartfulness
und Mindfulness?Obwohl die Worte Herz und Verstand im Chinesischen die gleiche Wortwurzel haben und laut buddhistischem Verständnis im Zusammenhang stehen, gibt es wichtige Unterschiede. Ursprünglich wurde das Herz als Zentrum des Bewusstseins und der Verstand als eine Erweiterung des Herzens betrachtet.
Mindfulness ist nach gängigem Verständnis ein Gefühl von Bewusstheit in allem, was wir tun. Einige seiner Techniken beinhalten zwar herz-resonante Meditationen, aber der Westen richtet seine Aufmerksamkeit klar auf eine bewusste Haltung im Alltag als eine Möglichkeit, Stress zu beseitigen. Heartfulness zu praktizieren ist zwar schon in Mindfulness enthalten, steht jedoch im Heartfulness Training im Zentrum.
Auf dem Path of No Way ist das Herz ein wichtiges Zentrum zur Transformation aller Energiebewegungen, von den niedrigeren zu den höheren Energiezentren (Chakren), und ein virtueller Kern, aus dem spirituelle Energie in den Körper strömt und geistiges Bewusstsein ausstrahlt.
Heartfulness kennt eine tiefere, als vom Verstand jemals zu ergründende Wahrheit.
Heartfulness kann als eine Erweiterung von Achtsamkeit erlernt werden, indem der Körper und die Gefühle umfassender miteinbezogen sind. Oder sie wird als komplett neuer Lernbereich erforscht.
Heartfulness legt Wert auf eine gefühlte Spiritualität von No-Mind oder leerem Geist, in dem spontan Antworten aus dem Moment einer allgegenwärtigen Bewusstheit auftauchen – fokussiert und stabilisiert durch Körpererfahrungen.
Viele von uns leben von ihrem Herz abgeschnitten, in einer Welt, die Verstand, Vernunft und Pragmatismus bevorzugt und dadurch im Überlebensmodus feststeckt. Alles zu analysieren kann in einem engeren Kontext sinnvoll sein. Analyse verlangt, dass wir das Ganze in seine Einzelteile zerlegen, um es zu erforschen.
Heartfulness empfiehlt, Dinge und Prozesse als Teil einer lebendigen Dynamik zu sehen. Wir nennen dies „Holyse“ und meinen damit, alles aus der Sicht der Einheit zu betrachten, bei der alles miteinander in Verbindung und Interaktion ist.
Wir brauchen ein Training, das hilft, uns wieder mit dem Gefühl des „Mensch-Seins“ zu verbinden und uns soweit als möglich gegenseitig zu unterstützen. Heartfulness ist ein Gegenmittel zu einer Tendenz der Isolation, Selbstbezogenheit und Gier, die wir überall in der Welt beobachten und die sich in einer Gruppe von machtbesessenen Menschen und Organisationen konzentriert, aber auch als Neigung in vielen von uns vorhanden ist.
Darüber hinaus müssen wir praktische Wege zur Herzlichkeit im Alltag finden, vor allem, wenn Schwierigkeiten auftreten, oder wenn wir defensiv reagieren, um Verletzungen aus dem Weg zu gehen, oder wenn wir mit plötzlichem Auftreten von Wut und Angst fertig werden müssen. Es braucht neue Methoden, die zu unserer heutigen Weltsituation passen.
Warum ein Heartfulness Training®?
Was geschieht, wenn wir
Heartfulness entwickeln?Wenn wir das Geschenk der Herzlichkeit annehmen, erfahren wir uns auf natürliche Weise als liebenswürdig und behutsam, gleichwohl kraftvoll und stabil. Wenn wir aus dem Herzen leben, rückt die Bedeutung des ICH in den Hintergrund und das Gefühl des WIR tritt hervor. Wir vergessen dabei nicht uns selbst, aber wir erlauben bewusst, dass diese übermäßige Selbstbezogenheit ihre Wichtigkeit verliert.
In diesem Gefühl lebend, beschuldigen oder erwarten, wünschen oder verneinen wir nicht mehr. Wir leben und schätzen den Moment und übernehmen für uns selbst Verantwortung. Was auch immer wir tun können, um anderen auf ihrem Weg zu helfen, das tun wir. Wenn wir aus ganzem Herzen leben, gehen wir über belanglose Kleinigkeiten persönlicher Differenzen und Kritik hinaus. Das Herz als Zentrum ist darüber erhaben.
Wie ist die Verbindung zu
anderen Regionen des Körpers?Wenn Bewusstheit nicht mehr nur als eine Aufgabe des Verstandes, sondern eine umfassende körperliche Erfahrung ganzheitlicher Präsenz ist, so spielt der Bauch oder im Japanischen das Hara eine wichtige Rolle in einer integrierten Spiritualität. Die Verbindung der Herzenergie mit der Funktion des Hara erzeugt, was wir „liebende Präsenz” nennen.
In diesem Bewusstsein sind wir vollkommen gegenwärtig, um den Moment voll und ganz zu erleben, ja sogar uns, wenn nötig, zu schützen. Wir sind bereit, ehrliche Liebe mit jeder Person zu teilen, die in der Lage ist, sie anzunehmen. Ist das Hara offen und aktiv, fühlen und antworten wir ausgeglichen auf unsere Emotionen, ohne deren Existenz zu verneinen oder auf deren Impulse übermäßig zu reagieren. Insbesondere sogenannte negative Gefühle wie Traurigkeit, Angst oder Wut werden jeweils verwandelt in Schmelzen, Erregung oder Kraft.
Alle, die sich wünschen, fürsorglicher, empathischer und hilfsbereiter zu sein, können durch ein besseres Verständnis und praktische Erfahrungen von Heartfulness profitieren. Diejenigen, die mit dem Path of No Way vertraut sind, entdecken eine neue Tiefe und eine intensive Synthese von dem, was sie in anderen Programmen gelernt haben. Wer neu auf den Path of No Way ist, lernt eine ganzheitliche und praktische Art und Weise, im täglichen Leben spirituell zu sein, ohne Rituale, Traditionen und Verhaltensregeln.
Mindfullness praktizierende Menschen genießen in der Regel eine noch tiefere Körpererfahrung und die Ausbildung, sich zu schützen, sowie die Großzügigkeit, die sich aus dem Training entwickelt.
Spirituelle PraktikerInnen sind überrascht, dass es möglich ist, ihrem inneren Weg zu folgen und gleichzeitig liebevoll zu konfrontieren, wenn es angebracht ist.
Körperorientierte Professionals lernen, ihre körperlichen Erfahrungen um Gefühle und um einen Zustand der geistigen Präsenz zu erweitern.
Medizinische und psychologische Fachleute erfahren, empathischer zu sein, während sie ihre PatientenInnen und KlientenInnen dabei unterstützen, Verantwortung für ihr Leben und vor allem für ihre Gesundheit zu übernehmen.
Menschen, die meditieren, schätzen die Möglichkeit, ein Teil der Lösung in der Welt zu sein, indem sie aktiv mit anderen in Verbindung kommen.
Coaches und BeraterInnen lernen effektive Techniken, Konflikte aus dem Herzen heraus anzugehen und auf neue Art zu lösen.
AktivistInnen auf allen Ebenen sind glücklich, einen praktischen Weg an die Hand zu bekommen, andere zu einem Engagement zu ermutigen.
Viele andere sind einfach bereit, eine engagierte und fürsorgliche Rolle in ihrem Umfeld zu übernehmen und durch ihr Engagement für Veränderung und ihren Beitrag zum Frieden gemeinsam mit anderen einen Unterschied in der Welt machen.
Wem kommt es zugute?
„Heartfulness in Begegnungen lässt uns mit anderen in den Moment eintauchen und gemeinsam „ganz Mensch” sein.”
Karin S.
Germany
„Aus ganzem Herzen zu leben bedeutet für mich, Liebe in jedem einzelnen Menschen
zu sehen und zu fühlen und Gnade mit sich selbst zu haben.”
Karin S.
Denmark
„Letztlich geht es immer um Liebe, dem anderen als Mensch zu begegnen
jenseits eigener Interessen, Vorurteile und inneren Befindlichkeiten
– was kann ich für dich tun?“
Gabriela H.
Germany
„Ein gesundes Herz enthält die guten Zeiten, die engsten Beziehungen,
die wahrhaftigste Liebe.”
Lynn F.
Norway
Unser Heartfulness Training®
Persönlich
Entdecke die Bedeutung von Herzlichkeit im alltäglichen Leben, insbesondere wenn Schwierigkeiten auftauchen.
Praktitioner
Vertiefe in dir die Erfahrung von Herzlichkeit und die Fähigkeit, mit einzelnen Personen und kleinen Gruppen zu arbeiten.
Instruktor
Entwickle oder verfeinere deine Fähigkeit, Heartfulness zu lehren und zu präsentieren.
Center for Heartfulness
der Unterstützung und der Förderung des Heartfulness Trainings® gewidmet, das eine körperzentrierte Methode ist, um ein tiefes Gefühl eines offenen Herzens zu entwickeln.
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